Sluta vänta på rätt läge
Ett gratis lunchwebinar om att bryta trygghetsberoendet. En timme med Eric Bergström om varför tryggheten blir en bur — och hur du tar ditt första lilla steg ut ur den.
- De tre mönstren som håller dig kvar i det trygga.
- En övning som gör priset för att stanna konkret.
- Metoden huvud, axlar, knän och tår — steg för steg.
- Ett litet steg du tar inom 24 timmar.
Ta din plats
Anmälan är gratis. Du får bekräftelse direkt och påminnelser innan start.
Så ser timmen ut
Fyra delar, sextio minuter, noll fluff.
Trygghetsknarkarens tre ansikten
Hur ett tryggt liv långsamt blir en bur – och de tre mönstren som håller dörren stängd.
Priset du redan betalar
En övning som gör kostnaden av att stanna kvar konkret. Ta med papper och penna.
Metoden: huvud, axlar, knän och tår
Fyra steg från grubbel till handling, hämtade ur kursen Ett underbart ångestfyllt liv.
Ditt första lilla steg – och frågestund
Du väljer ett steg att ta inom 24 timmar. Sedan svarar Eric på frågor live.
Din värd
Eric Bergström
Eric föreläser om ångest, mod och trygghetsknarkande. Hösten 2026 turnerar han i 25 städer med TRYGGHETSKNARKAREN. Det här webinariet är hans metod i komprimerad form.
Läs om turnénVanliga frågor
Kostar webinariet något?
Nej. Sändningen 11 augusti kl 12.00–13.00 är gratis. Du kan välja att uppgradera till VIP för 295 kr om du vill ha inspelningen, arbetsboken och extra frågestund.
Hur kommer jag in?
Du får en bekräftelse direkt efter anmälan, en påminnelse dagen innan och en timme innan. Länken till sändningen finns i mejlen.
Jag kan inte vara med live – lönar det sig ändå?
Ja. Alla anmälda får ett uppföljningsmejl efteråt. Inspelningen ingår i VIP-platsen.
Är det terapi?
Nej. Det är en föreläsning med verktyg och egna erfarenheter. Vid akut mående, kontakta 1177, din vårdcentral eller 112.