Trygghetsknarkaren
En inspirerande och berörande föreläsning om att sluta leva sitt liv på autopilot, våga släppa kontrollen och hitta tillbaka till det som faktiskt betyder något.
Över 12 000 sålda biljetter 2024-2025
Eric
Turné · Våren 2026
Sårbarhet & mänsklighet
Från förlamande trygghetsbehov till radikal livsglädje.
Eric är 36 år. Han pratar inte från en piedestal. Han pratar från en van vid en skogsväg, från åren av social ångest, och från dagen då han insåg: är det här verkligen allt?
Kampen i ungdomen
Social ångest, prestation och en tyst röst som viskade att något inte stämde. Eric delar öppet om åren när tryggheten blev en bur.
Att sälja allt
En morgon sålde han lägenheten, packade en van och åkte. Inte för att fly - utan för att lyssna. Berättelserna från vägen är kvällens hjärta.
Utan pekpinnar
Ingen 5-stegs-metod. Inga påbud. Bara konkreta, mänskliga verktyg för dig som vill återupptäcka din egen livsglädje - utan att krascha ditt liv.
Du behöver inte krascha ditt liv för att bli fri. Du behöver bara sluta trygghetsknarka i dina vanor.
- Eric
Vad kvällen ger dig
Tre saker du tar med dig hem.
Släpp autopiloten
Lär dig känna igen ögonblicken då du gör saker av gammal vana - istället för av lust. Små iakttagelser som förändrar allt.
Mod i vardagen
Trygga, konkreta steg för att bryta mönster utan att riskera det du älskar. Mod behöver inte vara stort - det behöver bara vara ditt.
Gemenskap & skrattsalvor
En kväll fylld av hög igenkänning, oväntat djup och den där sortens skratt som du saknat sedan senast med bästa vännen.
Turné · Hösten 2026
Skövde & Borås. Först ut på turnén.
Alla föreställningar 19:00 · Paus & mingel · Ca 90 min
Måndag
Skövde
7 september 2026KulturhusetSläppta biljetter7 september 2026 Släppta biljetterKulturhuset
Tisdag
Borås
8 september 2026KulturhusetSläppta biljetter8 september 2026 Släppta biljetterKulturhuset
Kompisgänget, kollegorna eller din stora kärlek.
Kopiera inbjudan och skicka i chatten. Det är de kvällar man ser fram emot tillsammans som blir de finaste.
Färdig inbjudan
”Ska vi gå på Trygghetsknarkaren tillsammans i höst? En kväll om att våga släppa kontrollen. Biljetter från 245 kr 🌿 https://angestskolan.lovable.app/trygghetsknarkaren”
Operation Ekorrhjul
En mjuk fortsättning - 30 dagar efter kvällen.
För dig som vill hålla i känslan från föreläsningen. En guidad vardagsutmaning med korta ljudmeddelanden, små uppdrag och en privat community för dig och andra som gick samma kväll.
- Ett kort ljudmeddelande från Eric varje morgon
- En liten, konkret handling - max 5 minuter
- Söndagsreflektion och en privat community
”De där 30 dagarna efteråt gjorde att kvällen inte blev en till fin upplevelse som rann ur mig i tunnelbanan hem.”
Malin, 47
Deltagare, Göteborg 2025
Frågor & svar
Det praktiska, kort och gott.
Jag blev inte modig. Jag blev bara mindre rädd för att vara rädd - och då började livet röra på sig igen.
I media
”Innan jag var 22 år levde jag knappt” - Erics berättelse har delats i press, radio och poddar.
Om Eric
Jag levde med förlamande social ångest fram till 22 års ålder
Under många år styrde ångesten allt: vilka rum jag gick in i, vilka samtal jag undvek och hur litet jag lät livet bli. Jag trodde att det var min personlighet. Det var det inte - det var ett mönster som gick att förändra.
Sedan dess har jag utbildat mig till psykologilärare, brutit normer i femton år och byggt Ångestskolan till en gemenskap med omkring 60 000 följare. Jag har gjort tre Sverigeturnéer, sålt allt jag äger flera gånger, bott två år i vanlife och bor nu i Vietnam som digital nomad för att se livet från andra perspektiv.
Jag pratar inte från en piedestal. Jag pratar från insidan av det - och om vad som faktiskt hjälpte.
Utbildad psykologilärare
Jag varvar egen erfarenhet med det psykologin faktiskt vet om ångest, vanor och förändring.
Ångestskolan, ca 60 000 följare
Sedan 2015 har gemenskapen växt till en av Sveriges största mötesplatser om ångest och psykisk hälsa.
Tre Sverigeturnéer
Föreläsningar från Malmö till Luleå, för publik, arbetsplatser och organisationer.
Normbrytare i 15 år
Sålt allt jag äger flera gånger, två år i vanlife och nu bosatt i Vietnam som digital nomad.
Det jag delar är erfarenhet, kunskap och kamratstöd - inte psykiatrisk vård eller terapi.