Normbrytaren – klubben för dig som slutat vänta
Ett steg i veckan, ett livesamtal i månaden och ett gäng kvinnor mitt i livet som hejar när du gör det som skaver. Priset på en lunch i veckan, och du är inne i klubben i kväll.
- Ny utmaning varje vecka
- Livesamtal med Eric varje månad
- Alla kurser ingår
- 295 kr/mån – avsluta när du vill
Betalning med kort. Du kommer in i klubben direkt efter att du blivit medlem.
295 kr/mån
inkl. moms · avsluta när du vill · alla kurser ingår
Ensam går det så här långt
Medlemskapet ger förändringen en rytm och ett sällskap. Varje vecka ett steg, varje månad ett samtal, hela tiden ett rum där du kan säga hur det faktiskt är.
Det här får du varje månad
En ny utmaning varje vecka
Måndag morgon landar veckans normbrytning i din inkorg. Ett litet steg utanför tryggheten, med stöd hela vägen till söndag. 52 steg på ett år.
Community som förstår
Kvinnor mitt i livet som känner igen precis det du bär på. Skriv anonymt om du vill – här får du svar samma dag.
Livesamtal med Eric
En timme i månaden där du ställer din fråga och får svar direkt. Missar du passet ligger inspelningen kvar.
Alla kurser ingår
Hela biblioteket öppnas direkt, inklusive Ett underbart ångestfyllt liv för 995 kr. Medlemskapet betalar sig på tre månader.
En rytm som bär dig, även de veckor du inte orkar
Vecka 1
Veckans utmaning släpps
Ett uppdrag i fyra svårighetsgrader. Du väljer nivån som får hjärtat att slå lite snabbare – inte den som skrämmer bort dig.
Vecka 2
Livesamtal med Eric
En timme live. Genomgång av veckans tema, frågor från medlemmarna och konkreta verktyg du kan använda samma kväll.
Vecka 3
Fördjupning i kurserna
En rekommenderad lektion kopplad till månadens tema, med reflektionsfrågor du kan svara på privat.
Vecka 4
Vi summerar tillsammans
Månadens delningar, små segrar och en gemensam avstämning. Här ser du hur långt du faktiskt flyttat dig.
Det som gjorde skillnad var inte ett nytt verktyg. Det var att någon frågade hur det gick, veckan efter.
Eric, Ångestskolan
Det här ingår
- Ny utmaning varje vecka i Normbrytaren
- Livesamtal med Eric varje månad – live och som inspelning
- Hela kursbiblioteket, inklusive nya kurser
- Communityn med grupper, delningar och frågor
- Bingo och swipe-testet för att hitta dina mönster
- Eventkalender med digitala träffar och turnédatum
- Privata anteckningar och din egen utvecklingsresa
- Förtur och medlemspris på retreat och livearrangemang
Välj din takt
Priserna är inklusive moms. Du avslutar själv när du vill – inga uppsägningstider, inga samtal, inga frågor.
Vanliga frågor
Vad kostar medlemskapet?
295 kr per månad eller 2 995 kr per år, inklusive moms. Årsmedlemskapet motsvarar två månader gratis.
Kan jag avsluta när jag vill?
Ja. Du avslutar själv i din inloggning, utan att prata med någon. Du behåller tillgången resten av den period du betalat för.
Måste jag visa mig eller skriva med namn?
Nej. Du kan vara helt tyst och bara läsa, och du kan dela anonymt i communityn. Livesamtalen kan du följa utan kamera.
Hinner jag med det här?
Veckans utmaning tar några minuter. Livesamtalet är en timme och finns som inspelning. Allt annat gör du i din egen takt.
Jag har redan köpt en kurs – vad händer då?
Din kurs är kvar för alltid. Medlemskapet lägger till resten: utmaningarna, communityn, livesamtalen och alla andra kurser.
Passar det mig som aldrig gått i terapi?
Ja. Ångestskolan är inte vård. Det är träning i att leva med ångesten istället för att vänta ut den – i sällskap av andra som gör samma sak.
Ingår biljett till turnén i medlemskapet?
Nej, föreläsningen Trygghetsknarkaren har egna biljetter från 245 kr. Som medlem får du rabattkoden och förhandsinformation innan städerna släpps publikt.
Se turnédatum och biljetterLäs vidare
Vill du ta nästa steg? Här är de sidor som hänger ihop med den här – börja gärna med en kväll på turnén.
Jag blev inte modig. Jag blev bara mindre rädd för att vara rädd - och då började livet röra på sig igen.
I media
”Innan jag var 22 år levde jag knappt” - Erics berättelse har delats i press, radio och poddar.
Om Eric
Jag levde med förlamande social ångest fram till 22 års ålder
Under många år styrde ångesten allt: vilka rum jag gick in i, vilka samtal jag undvek och hur litet jag lät livet bli. Jag trodde att det var min personlighet. Det var det inte - det var ett mönster som gick att förändra.
Sedan dess har jag utbildat mig till psykologilärare, brutit normer i femton år och byggt Ångestskolan till en gemenskap med omkring 60 000 följare. Jag har gjort tre Sverigeturnéer, sålt allt jag äger flera gånger, bott två år i vanlife och bor nu i Vietnam som digital nomad för att se livet från andra perspektiv.
Jag pratar inte från en piedestal. Jag pratar från insidan av det - och om vad som faktiskt hjälpte.
Utbildad psykologilärare
Jag varvar egen erfarenhet med det psykologin faktiskt vet om ångest, vanor och förändring.
Ångestskolan, ca 60 000 följare
Sedan 2015 har gemenskapen växt till en av Sveriges största mötesplatser om ångest och psykisk hälsa.
Tre Sverigeturnéer
Föreläsningar från Malmö till Luleå, för publik, arbetsplatser och organisationer.
Normbrytare i 15 år
Sålt allt jag äger flera gånger, två år i vanlife och nu bosatt i Vietnam som digital nomad.
Det jag delar är erfarenhet, kunskap och kamratstöd - inte psykiatrisk vård eller terapi.
Nästa utmaning släpps på måndag
Gå med idag, så finns du i rummet när den landar. Ett litet steg i veckan blir femtiotvå på ett år.