För arbetsplatser
När ingen orkar säga hur de egentligen mår
Jag föreläser om stress, prestationsångest och psykologisk trygghet. Det blir personligt, ofta roligt, och alltid konkret - medarbetarna går därifrån med språk för det som annars tystas ner.
Tre format
Kickoff eller frukost
45 minuter som väcker samtalet. Passar stora grupper och konferensdagar.
Halvdag för teamet
Föreläsning plus workshop där gruppen tränar på att prata om press och gränser.
Ledningsgrupp
Fördjupning i psykologisk trygghet och hur chefer möter medarbetare som inte mår bra.
Det här tar gruppen med sig
- Förståelse för vad stress och ångest gör med kropp och beslutsfattande.
- Ett gemensamt språk för press, gränser och återhämtning.
- Konkreta verktyg som fungerar mitt i en arbetsdag.
- Chefer som vet hur de öppnar samtalet innan någon går in i väggen.
Boka eller fråga
Berätta kort om er grupp och datum, så återkommer jag med upplägg och pris.
hej@angestskolan.se
Jag blev inte modig. Jag blev bara mindre rädd för att vara rädd - och då började livet röra på sig igen.
I media
”Innan jag var 22 år levde jag knappt” - Erics berättelse har delats i press, radio och poddar.
Om Eric
Jag levde med förlamande social ångest fram till 22 års ålder
Under många år styrde ångesten allt: vilka rum jag gick in i, vilka samtal jag undvek och hur litet jag lät livet bli. Jag trodde att det var min personlighet. Det var det inte - det var ett mönster som gick att förändra.
Sedan dess har jag utbildat mig till psykologilärare, brutit normer i femton år och byggt Ångestskolan till en gemenskap med omkring 60 000 följare. Jag har gjort tre Sverigeturnéer, sålt allt jag äger flera gånger, bott två år i vanlife och bor nu i Vietnam som digital nomad för att se livet från andra perspektiv.
Jag pratar inte från en piedestal. Jag pratar från insidan av det - och om vad som faktiskt hjälpte.
Utbildad psykologilärare
Jag varvar egen erfarenhet med det psykologin faktiskt vet om ångest, vanor och förändring.
Ångestskolan, ca 60 000 följare
Sedan 2015 har gemenskapen växt till en av Sveriges största mötesplatser om ångest och psykisk hälsa.
Tre Sverigeturnéer
Föreläsningar från Malmö till Luleå, för publik, arbetsplatser och organisationer.
Normbrytare i 15 år
Sålt allt jag äger flera gånger, två år i vanlife och nu bosatt i Vietnam som digital nomad.
Det jag delar är erfarenhet, kunskap och kamratstöd - inte psykiatrisk vård eller terapi.