En vecka utanför ekorrhjulet
Sju dagar i Vietnam med rörelse på morgnarna, samtal i liten grupp och gott om tid att tänka klart. Vi är max 16 personer - det gör att alla får plats.
En dag på retreatet
Morgnarna
Rörelse och andning innan värmen kommer. Enkelt, inget krav på förkunskap.
Dagarna
Samtal i liten grupp om trygghetsbehov, gränser och det du skjutit upp. Plus tid att bara vara.
Kvällarna
Lokal mat, långa bord och samtal som fortsätter långt efter att tallrikarna är tomma.
Det här ingår
- Sju nätter i boende nära havet.
- Daglig rörelse, andning och guidade samtal med Eric.
- Frukost och gemensamma middagar.
- Ett eget program för veckan efter hemkomsten.
Flyg bokar du själv. Full information och pris skickas till dig som anmält intresse.
Platserna släpps först till intresselistan
hej@angestskolan.se
Jag blev inte modig. Jag blev bara mindre rädd för att vara rädd - och då började livet röra på sig igen.
I media
”Innan jag var 22 år levde jag knappt” - Erics berättelse har delats i press, radio och poddar.
Om Eric
Jag levde med förlamande social ångest fram till 22 års ålder
Under många år styrde ångesten allt: vilka rum jag gick in i, vilka samtal jag undvek och hur litet jag lät livet bli. Jag trodde att det var min personlighet. Det var det inte - det var ett mönster som gick att förändra.
Sedan dess har jag utbildat mig till psykologilärare, brutit normer i femton år och byggt Ångestskolan till en gemenskap med omkring 60 000 följare. Jag har gjort tre Sverigeturnéer, sålt allt jag äger flera gånger, bott två år i vanlife och bor nu i Vietnam som digital nomad för att se livet från andra perspektiv.
Jag pratar inte från en piedestal. Jag pratar från insidan av det - och om vad som faktiskt hjälpte.
Utbildad psykologilärare
Jag varvar egen erfarenhet med det psykologin faktiskt vet om ångest, vanor och förändring.
Ångestskolan, ca 60 000 följare
Sedan 2015 har gemenskapen växt till en av Sveriges största mötesplatser om ångest och psykisk hälsa.
Tre Sverigeturnéer
Föreläsningar från Malmö till Luleå, för publik, arbetsplatser och organisationer.
Normbrytare i 15 år
Sålt allt jag äger flera gånger, två år i vanlife och nu bosatt i Vietnam som digital nomad.
Det jag delar är erfarenhet, kunskap och kamratstöd - inte psykiatrisk vård eller terapi.